產後清潔不能少，讓你清爽坐月子，很多地方月子中心推薦有個習慣：月子裡不能漱口刷牙，否則到老了會牙齒松動，這樣的說法真的正確嗎?產後不能洗澡，這樣的習俗還在沿用嗎?快來看看產婦的正確情節方法吧。
洗浴應該先擦浴後洗澡。產婦在產後前幾天身體還沒作恢復，身體異常虛弱，特別是剖腹產的產婦，傷口比較大，容易引起感染。所以產婦最遲產後一周可以洗浴。產婦擦浴要非常講究。用燒開的水加入10cc的藥用酒精及10g的鹽，摻和著成為擦澡水，用毛巾沾濕、扭干，輕輕擦拭媽媽的肚子及流汗較多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天氣比較涼爽時，則在中午擦洗一次就好。
當產婦的體力恢復得差不多的時候就可以洗澡了，但是千萬不能盆浴，可選用淋浴月子中心，洗浴時間控制在5至10分鐘。產後建議用專用的藥浴如月子原山草藥浴包。藥浴可促進血液循環，有利於子宮收縮，消除疲勞，祛風除濕、驅寒溫宮、舒筋活血，也能有效預防月子病，腰酸腿痛，頭暈等。
但要注意的是，淋浴時不要空腹，以防發生低血糖。用水不要過熱，以免全身皮膚血管過度充血，造成頭部供血不足而頭暈。此外，應注意浴室中的空氣流通，不要怕吹風而導致缺氧。
在妊娠後期就應准備開始乳房清潔了，每日用清水(切忌用肥皂或酒精台北月子中心之類)擦洗乳頭。如果乳頭內陷的話，用兩手拇指從不用的角度按捺乳頭兩側並向周圍牽拉，每日數次。產後哺乳前先擦洗干淨乳房，尤其是乳頭和乳暈部位，再用對乳頭和乳腺進行濕熱敷3--5分鐘，有利於下奶。哺乳完後可擠出少許乳汁均勻地塗在乳頭上，因乳汁中豐富的蛋白質和抑菌物質對乳頭表皮有保護作用。
有些產婦因產前未對乳頭進行護理，產後喂奶姿勢或方法不對，易發生乳頭皸裂或起血泡的現像，可以使用魚肝油，維生素E，復方金花油等塗擦在乳房上保護皮膚。小心的照顧您的乳房，切勿用力擦干，小心拍干即可。
由於產婦飲食和作息的改變，口腔的清潔顯得更加重要。但月子期的孕激素水平要高於雌激素水平，導致產婦分娩之後牙齦出現腫脹，所以口腔清潔也需要特別的小心。
口腔清潔首先做做到勤漱口。產婦本身抵抗力下降，而飲食多為一日多餐，且夜間多有加餐，加上吃的多是甜軟而富有營養的食物，這些食物是細菌繁殖的溫床，產婦若不通過按時認真刷牙漱口，則很容易產生齲齒、牙齦炎，甚至急性牙周病等病變。此外，由於產婦一般活動較少，睡眠時間較多月子中心，唾液分泌量相應減少，故唾液對牙齒的衝洗作用也小，牙齒的自潔作用下降，容易產生齲齒。
產婦漱口的水要用溫水，冷水會刺激牙齦，導致牙齦的充血從而導致炎症。每天早晚各刷牙一次，牙刷一定要軟毛的，力量一定要非常輕柔。被溫水浸泡過的牙刷也要比從冷水中拿出來的牙刷軟。
產後清潔不能少，讓你清爽坐月子，月子期間如何清潔?看過的提示之後，幫您從頭到腳都清洗的到位，分娩過程中，產婦會大量出汗，而產後汗液更會增多，因此，千萬不要聽信民間習俗，找到正確的清潔方式十分必要。
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